家族ではじめるオーラルケア

オーラルケアは、年齢やライフステージによって気をつけるポイントが変わってきます。歯科業界で長年さまざまなご家庭のお話を伺ってきた経験から、家族みんなで取り組むケアのヒントをお伝えします。

お子さまの乳歯期・永久歯期

乳歯は永久歯に比べてエナメル質が薄く、虫歯になりやすいと言われています。小さなお子さまのうちは、保護者の方が仕上げ磨きをしてあげることが大切です。永久歯に生え変わる時期は、乳歯と永久歯が混在して磨きにくくなるため、とくに丁寧なケアが求められます。お子さまが自分で磨く練習をしつつ、仕上げは大人がチェックする——この二人三脚が理想的です。

大人が見落としがちなポイント

大人になると「自分はちゃんと磨けている」と思いがちですが、意外と磨き残しは多いものです。とくに歯と歯の間や、奥歯の裏側、歯ぐきとの境目は歯ブラシだけでは届きにくい場所です。歯間ブラシやフロスを併用することで、ケアの質は格段に上がります。また、加齢とともに歯ぐきが下がり、歯の根元が露出してくると、その部分のケアも重要になってきます。

家族で習慣化するコツ

「一緒に磨く時間」をつくるのが、もっともシンプルで効果的な方法です。お子さまにとっては、親が隣で磨いている姿そのものがお手本になります。忙しい朝でも、夜の歯磨きタイムだけは家族で揃えてみる。それだけでも習慣づけのきっかけになります。

定期検診を家族の行事に

家族で一緒に歯科検診に行くのもおすすめです。お子さまにとって歯医者さんが「怖い場所」ではなく「みんなで行く場所」になれば、大人になってからも定期検診を続ける習慣につながりやすくなります。予防は、家族の文化として根付かせるのが一番の近道です。